Статья рассказывает о том, почему людям бывает сложно просить и какие установки мешают им это делать. Автор предлагает посмотреть на эти установки как на вредоносные программы и дает советы, как изменить свое отношение к просьбам. В конце статьи автор предлагает ссылку на игру «Прошу и принимаю» в Instagram.